Lad mig spørge dig om noget. Kan du nikke genkendende til at, du

mangler energi og overskud i hverdagen
ikke kan være aktiv længere tid af gangen da energien mangler
er overvægtig men ikke gider slankekure
ikke kan overskue mange ting ad gangen
ikke kan tage for store skridt ad gangen for så bliver det ikke til noget
gerne vil leve sundere men mangler hjælp til hvordan
gerne vil være en god mor/ mormor/ farmor

Drømmer du om at,

få energi og overskud i hverdagen
få et stabilt blodsukker
øge det fysiske velvære og komme i balance
gøre frugt og grøntsager til en hverdags leg på en nem og overskueligt måde
få inspiration og nemme opskrifter
få redskaber til at komme i gang
få professionel og venskabelig støtte

Og længes du også efter det her…………

små skridt også kan have stor betydning for din sundhed
tabe sig uden at gå på slankekur, altså en ny livsstil
få redskaber til at holde fast i gode vaner og motivationen til at fortsætte
være aktiv sammen med dine børn /børnebørn uden at kigge på
blive gammel i en glad og sund krop

Og vil du gerne lære, hvordan du integrerer det hele praksis i hverdagen?

Så har jeg lavet et fantastisk online forløb til dig som ønsker at få mere frugt og grønt ind
i din kost på en naturlig og selvkærlig måde, så du kan leve livet med masser af sundhed,
energi og overskud!

Så kom med på premieren af mit nye onlineforløb “SPIS HELE REGNBUEN”

På forløbet bliver du præsenteret for en række af de redskaber, som jeg selv har stor glæde af i min egen hverdag.

Det er bl.a. ting som evnen til at forstå hvad energimad er og hvad det gør for dig, at spotte forskellen på levende og død mad, tallerkenmodellen så du er sikker på at få nok grøntsager hverdag, 6-om-dagen anbefalingen, redskaber i køkkenet og meget mere.

Du får helt konkret viden om og øvelser til at:

forstå hvad energimad er og hvad det gør for dig
spotte forskellen på levende og død mad
tilberede og anrette lækre, nemme og farverige måltider, som din familie også vil elske
mestre små sunde skridt med kæmpestor effekt
navigere i de officielle kostråd, tallerkenmodellen og 6-om-dagen anbefalingen
lave mad efter sunde, grønne opskrifter, der får dine celler til at danse samba og din krop til at strutte af sundhed

Jeg glæder mig helt vildt til at dele en skøn blanding af teori, hands-on øvelser og mange
års erfaring med at gå sund-line!

Efter spis hele regnbuen forløbet:

har du markant mere overskud i hverdagen
kan du bevæge dig ubesværet og være aktiv med dine børn og børnebørn
kan du holde energien oppe fordi du har styr på dit blodsukker
tabe dig uden at gå på slankekur (jubii)
mestrer du at holde motivationen høj
nyder du at bo i en yngre og gladere krop
har du en gang for alle knækket koden på en holdbar, sund og grøn livsstil

Det bliver MAGISK, kan jeg love dig!

Hej – jeg hedder Heidi Lie

Jeg er certificeret kostvejleder fra Lene Hansson Academy og jeg brænder for at hjælpe
dig til et liv fyldt med energi, sundhed og velvære.

Sund kost har været min store interesse i mange år, så da jeg fik mulighed for at tage en
uddannelse som kostvejleder, slog jeg til.

Inden jeg lagde min livsstil om døjede jeg med forkølelse, træthed, hovedpine, oppustet
mave, en utrolig sød tand og generelt dårligt immunforsvar.

I dag hjælper jeg sundhedsbevidste kvinder med at få mere frugt og grønt ind i deres kost
på en naturlig og selvkærlig måde, så de kan leve livet med masser af sundhed, energi og
overskud!

Mit hemmelige værktøj er små skridt med stor effekt. Jeg tror nemlig på, at det sunde liv
godt må være både nemt, hurtigt og overskueligt.

Med mig ved din side bliver du hjulpet og guidet hele vejen, så du kommer roligt i mål og
får skabt en ny, sund livsstil på dine præmisser.

Du er velkommen til at kontakte mig for at høre mere om mine forløb og om individuel
kostvejledning på hej@smagforetsundereliv.dk Tlf.: 60556270

Jeg ønsker af hele mit hjerte, at andre også oplever at leve livet med masser af sundhed,
energi og overskud.

Et stort antal mennesker lever et helt liv på nedsat energiniveau uden af vide det, de tror
denne tilstand er normalt, da de måske aldrig har prøver andet.

Det vil glæde mig at hjælpe dig ind i mit regnbueunivers, af et festfyrværkeri af farver og
mange smagsoplevelser.

“Det var en helt igennem positiv oplevelse.
Foruden et vægttab, som var mit primære ønske, har jeg oplevet at få det generelt meget
bedre med min krop. Jeg er sluppet af med bl.a ømme led. Heidi har vejledt mig til at
indarbejde de nye gode vaner – og det holder ved”
-Pia Milner Berner Reumert

“Jeg har deltaget i et sundhedskursus med Heidi og det var utroligt inspirerende. Vi skulle
lave masser af mad og jeg kan varmt anbefale Heidis kurser”
-Hanne Thorsgaard

“Jeg er godt i gang og på ganske kort tid har jeg fået meget mere energi og et vægttab.
Giv dig selv en gave – din krop vil takke dig.”
-Jette Hellebek

“Det har været en fornøjelse at deltage i dit kursus. Ingen tvivl om du brændte for det 🙂
Det var en øjenåbner i forhold til sundhed og vitaminer. Så vi er i gang”
-Nina Plam

Detaljer om forløbet:

Online forløbet strækker sig over 4 uger og begynder d. 7. september.

Når tiden nærmer sig d. 7. september, sendere jeg dig en maddagbog som du skal udfylde for ca 3-5 dage og et SPIS HELE REGNBUEN – skriftligt interview så jeg kan begynde at lære dig bedre at kende.

Modul 1: Hvad er energimad

Hvad er energimad?
Hvad betyder det for din krop og dine celler, når du spiser farverige frugter og grøntsager

Modul 2: forskellen på levende og død mad

Hvad er forskellen på levende og død mad?
Hvad gør det ved din krop, når du spiser levende mad eller død mad?

Modul 3 : Du er direktøren

Hver dag fører du regnskab med din krop
Plus og Minus princippet

Modul 4: Din krop – Dit tempel

Grundlæggende forståelse for din magiske krop
Kroppens basale behov (vand mm)
Grundlæggende forståelse for din magiske krop

Modul 5: Dine nye powervaner

Hvad skal der i indkøbskurven
5 nemme pejlemærker

Modul 6 : Opskrifter i rå mængder (Nemme opskrifter til en travl hverdag)

Frugter
Grøntsager
Redskaber i køkkenet

PDF fil -Tallerkenmodellen – Praktiske opgave

PDF fil – Hvad skal du spise for at få et mere sundt og energifyldt liv

PDF fil – inspiration – anrette farverige måltider og nemme opskrifter
(morgenmad, frokost, aftensmad, salater, mellemmåltider, tilbehør, dressinger, snak)

PDF fil – Kostråd (frugt og grønt 6 om dagen)

PDF fil – Over 4 uge bliver du inspireret med nogle af årstidens frugter og grøntsager

Hvordan de kan tilberedes
Nemme opskrifter

4 x gruppe Q&A´s på Zoom á cirka 1 times varighed, hvor du også har mulighed for at stille spørgsmål, få feedback og dele dine erfaringer med de andre deltager.

Løbende kontakt og støtte med mig i 4 uger.

Adgang til en lukket Facebook gruppe.

BONUS # 20 % rabat på indkøb af frugt og grønt i nogle udvalgte Kvickly butikker, når du er i gang med et forløb hos mig.

(når jeg ved hvor du bor får du besked om hvilken Kvickly du kan benytte :D)

Din særlige Premiere-pris for 4 ugers forløb med mig ved din side gennem hele forløbet
er KUN 995 kr.
(normalpris 1.895 kr.). Du får altså 1.100 kroners rabat.

Jeg er tilhænger af win-win løsninger. Så når jeg tilbyder dig at komme med til en stærkt
reduceret pris, så er min forventning til dig, at du

deltager på forløbet
efterfølgende laver en udtalelse til mig, på skrift eller video, som jeg må bruge i min markedsføring

Pladsen er bekræftet og din, når du har indbetalt beløbet på kr. 995 på:
konto nr. 3409 11998992

Oftest stillede spørgsmål:

Hvor meget tid skal jeg afsætte til forløbet?
Det kræver ikke så meget, du skal jo have mad hver dag og de praktiske opgaver er helt op
til dig.

Hvornår er de 4 x gruppe Q&A´s på Zoom?
Jeg ønsker at vi sammen finder dage og tidspunkter der passer begge parter.

Jeg har ikke tid nu. Kører forløbet igen senere?
Forløbet vil efter aftale blive afholdt igen, dog er dette forløb ekstraordinært og vil derfor
ikke blive udbudt til samme pris.

Får jeg individuel sparring og coaching af dig?
Ja du har mig ved siden af, under hele forløbet i den lukket Facebook gruppe, e-mail:
hej@smagforetsundereliv.dk eller Tlf.: 60556270

I fællesskab med andre kan du også få støtte hele vejen i forløbet. Forløbet foregår i en
mindre gruppe. Når du deltager i gruppeforløb, øges motivationen for at gennemføre,
derudover skaber vi sammen et netværk, som kan hjælpe med at fastholde de gode vaner
efter forløbet. Vi mødes til 4 x gruppe Q&A´s på Zoom á cirka 1 times varighed, hvor du
også har mulighed for at få feedback og sparring.

Du er meget velkommen til at kontakte mig, hvis du har spørgsmål eller brug for mere information.

De bedste sundheds hilsner

Heidi Lie

Smag for et sundere liv

Tlf.: 60556270 og e-mail: hej@smagforetsundereliv.dk